Ni frutas ni verduras: la especia que reduce el colesterol y es eficaz contra el azúcar en sangre

Las bebidas de hierbas y especias milenarias ofrecen una rica tradición de bienestar y de salud para el cuerpo humano.

Estudios sugieren que estas infusiones pueden tener impactos positivos en la salud cardiovascular y en la regulación de los niveles de colesterol y azúcar en sangre. 

El potencial de la medicina herbaria funciona como aliada en la prevención de enfermedades crónicas las convierte en opciones valiosas para una vida saludable y equilibrada.

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Cuál es la especia medicinal que ayuda al corazón y a las arterias

Se trata de la canela,  también conocido como canelo. Su especial origen se menciona en la Biblia como una especia aromática y muy apetecida por los más acaudalados. 

La canela, no solo una especia encantadora en nuestras cocinas, sino también una joya oculta en el mundo de la medicina herbaria tradicional. Durante siglos, ha sido venerada por sus posibles beneficios para la salud, y la ciencia moderna está empezando a descubrir su potencial.

¿Qué dice la ciencia sobre la canela?

Estudios in vitro y en animales han revelado una amplia gama de propiedades saludables de la canela, reveló la National Library of Medicine de los NIH.

Desde su capacidad antiinflamatoria hasta su potencial para combatir el cáncer, la canela ha demostrado tener efectos antimicrobianos, antioxidantes, antitumorales y cardiovasculares.

Uno de los descubrimientos más emocionantes es su impacto en el metabolismo de la glucosa. La canela podría actuar como un mimético de la insulina, ayudando a regular los niveles de azúcar en sangre. Esto lo convierte en un candidato prometedor para el tratamiento de la diabetes tipo 2.

Los estudios clínicos revelan importantes datos sobre la canela

Aunque la evidencia preclínica es convincente, los estudios clínicos en humanos son escasos y limitados. Esto dificulta sacar conclusiones definitivas sobre los beneficios de la canela para la salud humana.

Sin embargo, hay esperanza. Los estudios clínicos que se han realizado, aunque limitados, sugieren que la canela podría tener un papel importante en el manejo de la diabetes tipo 2. Sin embargo, se necesitan más investigaciones rigurosas para confirmar estos hallazgos y hacer recomendaciones sólidas.

¿Deberíamos incorporar la canela en nuestra dieta?

Aunque los estudios clínicos están en curso, no hay daño en disfrutar de un poco de canela en nuestra comida o en una taza de té. Además de su posible beneficio para la salud, la canela agrega un delicioso aroma y sabor a nuestras comidas.

La canela es mucho más que una simple especia. Con su potencial para mejorar la salud cardiovascular, reducir el colesterol y regular el azúcar en sangre, podría convertirse en un aliado importante en nuestra lucha contra enfermedades como la diabetes tipo 2.

 Aunque se necesitan más investigaciones, la canela merece un lugar destacado en nuestra despensa y en nuestra dieta diaria.